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pensée

lâcher prise

La pensée peut entretenir la souffrance, de façon omniprésente. en cherchant tout le temps  d'éventuelles solutions et  échappatoires

Elle peut comparer son état de souffrance à celui des autres, mais sont-ils vraiment comparables ?

La pensée nourrit un mal-être, tout en étant persuadée de s’activer pour le contraire en se plaignant du peu d’effet que  ses efforts  produisent.

Alors sachant cela, et si tu peux le reconnaître, lâche prise, lâche cette forme de pensée qui tourne en rond et envahit ton espace intérieur.

Ce n’est pas parce que tu arrêtes de penser à tes souffrances, que tu abandonne ton désir de bien-être.

Offre à ton mental l’occasion d’être plus disponible à la réalité du moment, là ou tout se passe et non là ou tout se pense.

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maîtriser ou contrôler

Lâcher prise c’est ne plus vouloir contrôler une situation, en gardant tout de même la maîtrise.

Celui qui gère ou maîtrise tient compte de faits, les utilises pour ou les amplifies pour mieux être utiliser, c'est une adaptation maline.

Les résultats sont vécu positivement puisque accepter.

Contrôler est la volonté de transformer, modifier ces mêmes faits, par tous les moyens et obtenir un résultat désiré par avance.

Là on ne cherche pas à accepter les faits, mais résister à eux.

Être ce que je fait et non ce que je pense

être ce que je fait et non ce que je pense

Si je pense à mes problèmes je deviens la pensé de ceci donc je deviens, l’anxiété.

Si je fais, je sens, je marche, je regarde, j’écoute, je deviens le parfum, le son, les sens et les images et je m’imprègne du monde.

La pensée me sépare de mes sens car la pensée  dirige mon attention.

Une pensée qui dirige son attention vers elle-même c’est un serpent qui se mord la queue.

Le choie est là, soie tu diriges ta pensée, soie c’est la pensée qui dirige tes intentions.

En cela est la maitrise de notre mental.

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