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quotidien

lâcher prise

La pensée peut entretenir la souffrance, de façon omniprésente. en cherchant tout le temps  d'éventuelles solutions et  échappatoires

Elle peut comparer son état de souffrance à celui des autres, mais sont-ils vraiment comparables ?

La pensée nourrit un mal-être, tout en étant persuadée de s’activer pour le contraire en se plaignant du peu d’effet que  ses efforts  produisent.

Alors sachant cela, et si tu peux le reconnaître, lâche prise, lâche cette forme de pensée qui tourne en rond et envahit ton espace intérieur.

Ce n’est pas parce que tu arrêtes de penser à tes souffrances, que tu abandonne ton désir de bien-être.

Offre à ton mental l’occasion d’être plus disponible à la réalité du moment, là ou tout se passe et non là ou tout se pense.

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Être ce que je fait et non ce que je pense

être ce que je fait et non ce que je pense

Si je pense à mes problèmes je deviens la pensé de ceci donc je deviens, l’anxiété.

Si je fais, je sens, je marche, je regarde, j’écoute, je deviens le parfum, le son, les sens et les images et je m’imprègne du monde.

La pensée me sépare de mes sens car la pensée  dirige mon attention.

Une pensée qui dirige son attention vers elle-même c’est un serpent qui se mord la queue.

Le choie est là, soie tu diriges ta pensée, soie c’est la pensée qui dirige tes intentions.

En cela est la maitrise de notre mental.

J’observe je suis pleinement conscient.

J’observe je suis pleinement conscient.

Chaque instant de mon quotidien est guidé sur se que j’observe et la façon dont j’observe.

La qualité de mes attentions entre les mouvements extérieurs et ce que réceptionnent mes sens, ainsi que l’interprétation de l’ensemble de ces informations va déterminer ma capacité d’appréciation des événements.

Observer c’est ce vers quel direction je porte mon attention, mes choix et la justesse de cette observation sera déterminer en fonction de la référence que je choisi.

Si je porte mes attentions en fonction de ce qui est présent, ici et maintenant, l’information sera juste réaliste, mais si je compare se présent avec mon passé là je me ferme à de nouvelles informations  possibles.

La qualité de l’observation est dans l’attention que je destine à mes sens et sensations présentent, sans l’appréhension de mes conditionnements.

Être conscient est totalement lier à cette qualité d’observation car la conscience est ce regard intérieur juste faisant parti des étapes de notre compréhension.